#思虑过重的人一定要学会自救#别再反复内耗、胡思乱想、过度脑补。很多烦恼都是自己困住自己，心事太重会消耗快乐，想太多会拖垮身心。学会放下执念，停止精神内耗，允许一切发生，不和自己较劲。慢慢放宽心态，少纠结、少在意、少猜测，好好睡觉，好好生活，先取悦自己，再善待生活。 ​