刚刚看“大冰直播间”的切片，一个27岁从小县城出来，刚在上海国企干财务的姑娘，因为遭遇“职场打压”和“孤立”，特别痛苦。

一和领导汇报工作都能掉眼泪，她以为自己是太脆弱了。没想到大冰老师几句话，就点透了真相——你犯了职场生存的大忌……分析过程太精彩了。

[心]注意这是一场关于职场生存的高质量对话。

粉丝：
我现在27岁，在上海一家国企做财务分析的工作。我已经有点抑郁了，时不时会胸口痛，虽然还没去做确切的诊断。

我在考注会，但目前只考过了最简单的两门，至少还要再花两年，因为工作比较繁忙。

部门环境比较复杂，一共三个人。
先说A，我一直跟他磁场不合，他很强势，经常打压我。需要配合的工作，他一律推诿扯皮，有问题就推给我解决。早期他还总说“这个你不会干，那个不会干，你只能当当财务”之类的话，特别喜欢推活。他自己负责的工作，甚至中午回家休息时，还让我帮他。

再说B，我们的矛盾导火索是因为系统换新，需要去外省出差，最终领导派我去了。

我负责的那些紧急的、必须要做的活，就让他们俩分着做。结果我在外面出差时，有一件事没做好，刚好那边领导让我盯着，就问我谁负责的，我实话实说说是B。

结果领导直接打电话骂了B，B就转头电话骂我，说“我们在给你干活，你怎么怎么的”，还说这事儿我做一下不就好了吗？我当时其实在负责手工报表的测试，不需要急着交。

[酷]大冰：
你跟他们是平级吗？你是小组长身份吗？或者说，虽然没任命，但你是不是稍微带个头？

粉丝：
对，我比A多两个岗级，比B多一个岗级。算是负责整体一点的工作，但我并不是小领导。

后来因为公司搞局域网建设，我的工位搬到了人事那边。人事肯定抵触，但碍于指令还是让我搬过去了。我就一直在人事那边干活，感觉人事也不太爱搭理我。

而我们部门的A和B特别会职场交际，经常到人事那里，逮着负责人送吃的喝的，嘻嘻哈哈，但故意跳过我。

人事那边也跟着跳过我。原本和我关系还不错的一个同事，我也感觉到他在刻意远离我。我感觉我被孤立了。

[酷]大冰：
你的上级领导对你不满吗？

粉丝：
应该没有。

[酷]大冰：
好，现在回答我几个问题。你来这个班上的目的是啥？

粉丝：
赚钱，挣工资。

[酷]大冰：
A给你发工资还是B给你发工资？

粉丝：都没有。

[酷]大冰：
你有明显的过失吗？会让财务部来动摇你的岗位稳固性吗？

粉丝：不会。

[酷]大冰：
听起来，您不是来上班的，听起来很像是过来走亲戚、交朋友的，一家人似的在这过日子，没必要生这个气啊！

1. 先大面上宽慰你，不值当的。您就是过来打个工，领份工资的，干完活儿走你的人就完了。关系不好是正常的，关系好了那才叫奇怪呢，好吗？这是第一点。

2. 第二点，大概率你最大的问题是，没有一个清晰的底线。
你得亮明自己的底线：我哪有些东西是绝对不能碰的？有哪些话你绝对不可以对我讲？有哪些东西是你越界了？这个是要亮明的。

第三点，县城长大的小孩，家里边是干嘛的？

粉丝：
家里主要是开了一个店。

[酷]大冰：
别的不用多讲了。

1. 从你求学阶段一直到现在，就没有树立过斗争意识，也没有过斗争的实践。可是事实上，如果你没有办法真正看明白自己是来干嘛的——如果只是嘴上说过来挣钱，意识上并没有这个认知——那只有另外一个方向：你就做好战斗准备。

2. 这不是你愿不愿意的问题。
要不然你就认定：我就是过来拿这份工资、赚这份钱的。人际关系，你对我好不好，你发不发零食，让不让开我、绕不绕开我，不重要，我不管你们了，我就是过来上这个班的，你就洒脱一点。

3. 你要不然的话，就树立你的斗争意识。没有第三个选项。

什么叫斗争意识？
谁骂你，你骂回去。或者把话说得直接一点（这话只对你讲啊，我们这是一对一梳理）：有理的时候得理不让人，没理的时候把水搅浑。听得懂吗？这是办公室政治的基础斗争。

如果做不到这一点的话，您就宽慰一下自己，反复加强这个认知：我是来干嘛的？我就领这份工资，我管那么多呢。

哎呦，你为这点事，这么大个孩子，眼瞅着30岁了，至于把自己还哭成这样吗？有这个必要吗？

粉丝：
可能我有点激动，然后就觉得自己可能被孤立了嘛。

[酷]大冰：
我告诉你为什么这会儿你会掉眼泪。话可以说的直接点吗？

仅仅是因为事情本身，不至于让你的情绪起伏这么大。你平常日子怎么不哭啊？就是因为这会儿在聊这个事的时候，你清晰地感知到你被关注了。因为我在认真倾听你，我在关注你，所以你有这样的情绪起伏。

这就折射出另外一点：你在这座城市的生活非常孤独。这份工作几乎寄托了你生活和工作的全部，除此之外，你没有太多情绪的出口，对不对？

粉丝：
嗯，有部分这个原因。
而且我跟我领导汇报，讲着讲着也会哭。

[酷]大冰：
那你大概率只要谁愿意认真听你说，你也会这样哭。只要你感知到被关注，这就不好，必须得改！

1. [无聊]这是职场生存大忌——并不是你哭你就有理了。你哭反而是在加强一个大众认知——他人对你的认知叫做：你是弱者。实际上，这种哭在潜意识里是一种讨可怜、求宽恕、要求饶。懂事点儿，把委屈收起来，把精力放在该用的地方。

2. 好了，接下来直接给你一个结论。你刚才那一说，也就是一说，你也做不到去战斗。

大概率适合你的道路是：你就反复加强认知，我来上这个班是来干嘛的？我就是来赚这份工资的。把你的精力放在正常完成工作上，除此之外，把你的注会快点过，这是你该忙的正事，好不好？

粉丝：好。

[酷]大冰：
因为我们来探讨斗争，如何斗争的话，即便告诉你，你做不到。

好不好？但凡换一个人，我会告诉他怎么样来“联吴抗魏”，但是你这边绝对做不到。既然做不到，就加强自己的认知，想明白自己是来干嘛的。车轱辘话说了好几遍了啊。

粉丝：
好，我就专注自己，我再提一个问题，就是像我这种是不是心理太脆弱了？我有没有必要去……

[酷]大冰：
你不是心理脆弱，跟心理脆弱一点关系没有！
是见识太少，是从小到大有效积累不多。经历的太少了，没经过什么事。

而且，你是冷不丁地来到这么大的城市，到了这么一个工作岗位，主要精力又放在业务层面。所以，你对外打开自己的机会和机遇也非常少。

所以现在的你，这话说的没有任何不尊重，实际上现在的你好大一个比例还停留在你的学生时代。你现在回想一下，女生所描述的这个，是不是非常像女生宿舍发生的情况？（这个比喻绝了[赞][赞]）

可是，你少女时代女孩子之间发生的那种矛盾，不应该在你参加工作了之后，在你的主要目的及目标树立清晰的情况之下，再让它反复重演，对不对？没长大，就这啊。还需要长一长，好不好？

粉丝：好的。

[酷]大冰：
你是多大的事啊！把你的精力赶紧放在把那个注会证给考下来，这是一个正道。

[心]我的体会：
小姑娘是从一个人突然从小县城跑到大城市里生活，无依无靠，生活的支点太匮乏，缺少独立生存的底气，不知不觉把职场当成她生活的全部了。

说到底就是她内心一直都很恐惧，一说话就哭其实就是在告诉别人——我都哭了，你是不是能对我好一点，不骂我了。是一种潜意识里的“防御机制”。

大冰老师告诉她，赶紧靠注会的证，是在告诉她给自己一份在大城市生活的底气和安全感——即使离开这里也没关系，我在别的地方也能生活。

说到底，成年人的安全感，从来不是别人给的，而是自己挣来的。

当她把生活的支点从“职场人际关系”转移到“自我成长”上，不再把别人的评价当成人生的标准答案，那些让她辗转反侧的委屈、孤立和痛苦，自然就会慢慢消散。

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