#骑行不伤膝的5个要素# 要想骑行不伤膝盖，你需要重视的5大因素——
① 座椅高度 ② 变速
③ 踩脚踏的位置 ④ 屈髋活动度 ⑤ 拉伸

话不多说，直接来码住今日份的干货，尤其是最近或计划想骑行健身减脂的朋友[并不简单][并不简单] #运动康复# #微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXJLWyLq