4.30#跑者日记#
今个天还不错，没风，有太阳也不觉得晒，穿得长袖短裤刚刚好，沿着河边跑一跑，再为4月的跑量增加一点。本来想凑个11.11公里，就在要结束时发现不够一小时，就没按距离来停表而是按时间停的，凑够一小时结束[加油][加油][加油]
今天​#suunto run# 手表没连#高驰心率臂带# ，结果就是心率数据又飘上天了，平均心率164最大心率184，心率臂带平均心率139最大心率152，又是手表的平均心率大于心率臂带的最大心率。从图三上的心率曲线就能看出，曲线很长一段时间都在高位运行，再具体到每公里，把手表的图五和心率臂带的图九一对比，发现没有一公里手表的平均心率是比心率臂带的小的，从第5公里开始更是比心率臂带的要高得多，配速516平均心率177，最后0.25公里配速517平均心率更是离谱到了180[裂开][裂开][裂开]#小区跑者##跑步##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]#运动打卡Day3 http://t.cn/RDUBkfz