五一放假回家，才发现爸妈总说眼睛干、看东西累😭
中老年人的眼健康真的不能忽视！
假期打牌、追剧、出门玩，这些护眼小细节一定要提醒长辈们！
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✅户外记得戴墨镜 / 遮阳帽，别让强光伤眼
✅坐车别长时间低头看手机，隔 40 分钟就远眺
❌别关灯看电视、别频繁揉眼睛
✅日常热敷 + 多喝水，少用网红眼药水！
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如果出现看不清、持续眼痛、畏光的情况，一定要及时去眼科检查！
愿家里长辈视界一直清清爽爽，舒舒服服过假期✨
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#宁夏爱尔眼科医院##五一快乐#
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