有网友说我和之前不一样了，没有整容打针，照片脸型也没有P。

最近有加了一些无氧的训练，会练到面部肌肉的，还用到一些特定的锻炼面部肌肉的一些手法和器械。还有面部肌肉表情管理，都有注意到。大概就是：整个脸 纵向、往上发力（不管什么运动是时候，面部肌肉都要带着觉知）；笑起来时候不要横着笑，要竖着笑。

还有，呼吸调整（胸廓不塌陷、后脖子有拉长的感觉…）正确的训练姿势 延伸到日常的体态习惯，对脸型的柔和也有作用。
还有很多细节，情绪也有很大关联，是多维度的生长过程。 对，老了也还是在长，长成 好看或者不好看的样子