一切体态问题都是身心问题，是大脑跟身体失去了链接，该发力的地方不发力，不该发力的地方进行代偿，久而久之身体就开始出现各种疼痛。想到普拉提老师说她产后四十天开始修复，但直到两年后身体机能才完全恢复到孕前水平。我说我怎么感觉自己才半年就跟孕前差不多了？她说是我平时运动就不够，对身体的感知能力不够敏锐，误以为身体真的恢复得差不多了。比如她平时多坐一会儿就会觉得不舒服要起来动动，而大多数人可能一屁股坐下去就是好几个小时……感觉就跟中医里说的“神”差不多吧，现代人的神都很散，身体真的有点问题时，也很难及时体察到。总而言之，要像供奉神庙一样照顾自己的身体，把神收回来，多去觉察自己身体的感受！