#厚朴中医养生三期四班第一学年第六次课#

修身课：
每次修身课，都让同学们感慨：原来自己的身体还有如此不协调、如此不松的地儿，每次都能发现“新大陆”。
正如“发现问题，是解决问题的第一步”，所以发现自己的“紧”和“偏”，是一点一点地“松下来”和“找到中”的前提。
老师鼓励同学们在战略上藐视困难，练功上努力精进。

形体课：
本次形体实操课，老师们从运动角度讲解了肌肉和骨骼。重点讲授了肩关节运动所运用到的肌肉，以及向心运动和离心运动，并向同学们传授了拮抗肌与原动肌的区别，带着同学们一起分析和总结运动受伤的诊断、康复思路等。

刮痧课：
经过半年的时间，同学们的基础手法已基本过关，但还需要向内扎根，夯实地基，把功夫下在自己身上，才能更好地向外生长，推己及人。
施术的前提是我们能达到“以平为期”的和谐心境，如此在施术过程中，便不会被局限，达到事半功倍的效果。
“静故了群动，空故纳万境”，苏轼的《送参寥师》如是说。

茶课：
课上，老师介绍了茶课的设置理念与茶席布局原则，讲解了六大茶类的核心工艺与特点，重点梳理了红茶和绿茶的相关知识。
泡茶的核心是把心收回到自己身上，泡茶时，和自己、和茶在一起，最终通过喝茶、泡茶，保持心念清明；通过泡茶收心归己，以茶修身养性。