#拍八虚补身体#拍八虚（肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝），能疏通经络、调和气血、排出邪气 ，有助提升免疫力、舒缓疲劳！

拍肘窝：清心安神、缓解心烦失眠！
拍腋窝：疏肝解郁、改善情绪！
拍腹股沟：健脾胃、改善下焦不适！
拍腘窝：强腰补肾、缓解腰腿酸痛！

赶紧跟着练起来！#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXJyoQM7