五一假期
最好是让自己好好休息，保持轻松的节奏，吃健康些，同时保持每天拉伸，没事多昂首挺胸，多抬头看看天空，正念走路，发发呆，少低头看手机、电子屏幕。

尤其注意尽量别去人多的地方，“火”多，别凑热闹，人少的地方一定比人多的地方让你感觉更舒服，
如果无法避免要去人多的地方，那保持淡定，多喝水，遇事不慌保持慢、调整呼吸，以和为贵。
假期我会选择和孩子一起泡书店，吃点家附近的美食，喝些没喝过但想多尝试的咖啡、茶饮品。
提前祝大家眉目舒展，节日快乐！

#面部是真相##修心养面进化圈#