手指操获200W收藏_新浪新闻

正骨师张鹏

26-04-30 18:28 微博认证：健康养生博主

夯爆了❗️被200W人收藏过的养生健康手指操 http://t.cn/AXJyONyU

发布于河南

正骨师张鹏：

夯爆了❗️被200W人收藏过的养生健康手指操 http://t.cn/AXJyONyU

2026-04-30 18:28:47

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央视一套：

#手指操竟然能养心#【#5个动作养心通气血#】手相当于我们的第二心脏，手的灵巧程度反映人体的衰老程度。专家推荐一套手指养心操，由5个动作组成：①碰指尖；②绕拇指；③转手腕；④握松拳；⑤劳宫穴位点一点。通过这套手指养心操，可以调养心脏、疏通气血。具体怎么做？戳↓一起练起来~

2026-01-21 08:30:01

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只加盐：

每天3分钟手指操，胜过跑步半小时！6个动作随时随地练，养生又健康！ http://t.cn/AXMI9b89

2026-04-10 17:09:00

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青白江应急：

#早安[超话]# 【转存试试~#你能一次顺利做完这套手指操吗#】左右手动一动，提高认知执行能力，每天坚持锻炼，从一定程度上预防“老年痴呆”↓↓收藏试试看（健康杭州）~http://t.cn/A6Wo7XM6 #早安# #养生健康# #养生#

2024-09-08 06:00:00

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张张科普健康：

疏肝解郁手指操3分钟跟练，常熬夜生命闷气做 http://t.cn/AXML8jDv

2026-04-08 13:02:00

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优佳80：

手指八段锦，每天3分钟，通达气血，放松身心！#养生健康##国医精诚的力量##中医养生##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXhNkZxI

2025-09-19 10:14:26

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青白江应急：

【收藏练习！#一个动作动动手指锻炼大脑#】专家推荐一款健脑手指操，操作简单，用你的每个手指头分别对应大拇指即可。戳视频↓↓你学会了吗？快来试试吧~（来源：央视一套） http://t.cn/A6RjCAii #养生# #健康#

2024-09-06 13:32:29

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浙江名医馆：

医生教你五个动作手指养心操。碰指尖，绕拇指等动作简单。每天3-5次，调养心脏，疏通气血。#健康##科普##养生# http://t.cn/AX5CRQH5

2026-02-07 17:54:40

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小鱼今天看什么剧：

脾胃弱，气血不循环，积食不消化多刮手指好处多多[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 健康养生 http://t.cn/AXxBzcBA

2026-04-27 09:29:13

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王馋馋的健康生活：

别光练全身，手部也有“八段锦”！每天只需4分钟，跟着节奏活动手指、转动手腕、拉伸掌指，疏通手部经络，促进末梢循环。手脚不凉、气色变好、疲劳缓解～随时随地开练，打工人必备！#馋馋养生小知识# http://t.cn/AXJLAuPy

2026-04-30 10:03:32

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