增重200斤回归减肥博主_新浪新闻

已经爱上吃饭

26-04-30 18:36 微博认证：游戏博主

干脆增重到200斤以减肥博主形象回归算了[柯基]

发布于湖南

囤货种草Mark：

16+8饮食法，140斤到105斤全部过程及食谱！

2026-05-16 17:50:00

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营养师顾中一：

懒人减肥:不节食不饿肚子，做好这3件事，照样瘦得健康! #脂肪出走日记# #世界防治肥胖日# http://t.cn/AXiAlXx1

2026-05-11 08:00:01

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Amy小北京：

“把自己当成糖尿病人来吃饭。” 这是我看到的一个减肥博主说的。真无法反驳，挺对的。这是可能速度慢但对健康好处最多的饮食方式。 #微博跨域计划# #健康知识科普#

2026-05-01 15:38:12

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甜椒_Jo：

减肥基本原则在跟诸位搏斗三年有余之后不难发现诸位生性爱自由给诸位规则越多诸位越懒得操作我在此拿出我的终极大招先简单执行最基本的两条得到初步结果后我们再议要掉体重牢记两条原则 1你敢来我直播间看着我的眼睛问我能不能吃的食物都不会让你发胖、可以吃 2每顿正餐餐前吃蔬菜占胃容量/让血

2026-04-24 14:19:03

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生活调查局：

#减肥只靠饿真的不行# 不少姐妹减肥第一反应就是少吃，但光靠挨饿真的瘦不长久！长期节食会降低基础代谢，稍微多吃一点就会快速反弹，越饿越难瘦。而且过度饥饿还会让人情绪暴躁、暴饮暴食，好不容易掉的体重瞬间打回原形，甚至越减越胖。真正的减肥从来不是饿肚子，规律饮食＋适量运动，慢慢养成

2026-05-11 14:47:35

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瘦瘦de很安心：

好羡慕有的减肥博主每天待在家里感觉也不用干啥事可以全心全意的研究吃什么做什么运动而我只是一个悲惨的社畜被老板骂了还要控制情绪不能💎[泪奔]

2026-05-08 23:32:52

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4666kg：

减肥心得 1.想要减掉体重秤上的数字和一天吃几顿饭根本没关系只要吃饱吃撑了就不会掉数字哪怕一天只吃一顿饭也不会掉三顿七分饱比一顿十分饱更有用 2.吃饭也好喝水也好不要让自己有撑的感觉 3.记录自己的饮食总结属于自己的经验适合自己的才是最重要的 4.我去你的低碳饮食小基数请保持碳

2026-04-22 19:27:45

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皇小小：

减了10斤，感觉真好，大家一起来减肥吧，不要胡吃海吃乱吃了，一起让身体健康轻松起来吧。 [嘻嘻]

2026-04-17 09:35:01

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Lara殿：

问了7个百万健身博主的体脂率和体重，我发现一个好身材的秘密㊙️… 【体重骗局】你到底要不要减10斤才能追上审美，10%-35%体脂率都长什么样？哪个体脂率最好看？哪个又最可维持？最健康？到底体脂率怎么降？一个视频给你讲清楚！不走弯路#健身[超话]##减肥[超话]# http://t.cn/AXxYdaAS

2026-04-25 09:05:03

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已经爱上吃饭：

干脆增重到200斤以减肥博主形象回归算了[柯基]

2026-04-30 18:36:50

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