30➕更年期是什么感觉？

前段时间因为巧囊打了一针GnRH-a，
也就是大家说的“绝经针”，
效果是真的很好啦，内异病灶缩小，疼痛也没了。
不过缺点也是有的，

在我身上就是比较明显的潮热，
终于知道“潮热”是啥意思了，一动一身汗，
大冬天没有理由的背后全是汗，一股热气突然袭来的感觉，非常奇妙。
其次会有失眠，睡眠质量变差了，情绪总是不好。
看到还有一些打针时间长的人，会出现关节僵硬、偏头痛、情绪低落的反应。

之所以分享这个体验，是因为很多姐妹提问我一些50岁以后妈妈的健康问题时，大都和绝经有关，只是很少有人注意到这个问题——
比如说出汗多、头疼、全身关节肌肉疼，
还有情绪阴晴不定，严重失眠，总是暴躁易怒，
都不知道到底该看什么科室，医生也说不出个具体原因。

要改善这些问题也不难，
一个是科学补充天然雌激素，在医生的指导下规律使用，对心血管和骨质健康很有好处。也可以补充一些大豆异黄酮、亚麻籽，大豆异黄酮每天补充50mg左右就很安全（如果无效就停用）。

激素对人体的影响比我们想象的还要大，再怎么理性的人都没法抵抗激素衰退对身体、心理的影响。
很多姐妹听了我的建议带妈妈去看了妇科内分泌门诊，科学补充了天然雌激素，都有‘焕然一新’的变化，从原来郁郁寡欢、暴躁易怒，恢复了原来健康年轻的状态。