#为什么有的人从来不内耗#

1. 不反刍过去，不预支未来
只活当下，往事不回头，未来不瞎愁。
2. 边界感强，不在乎所有人看法
你怎么看我，与我无关；我无需被所有人喜欢。
3. 接纳自己不完美
允许普通、犯错、偷懒、有情绪，不与自己为敌。
4. 遇事解决问题，不沉浸情绪
行动是内耗唯一解药，想一万遍，不如做一小步。
5. 懂得及时翻篇
情绪不隔夜、不反复回味，不抓着伤害折磨自己。
6. 欲望与期待很合理
尽力就够，结果随缘；不贪多、不求一步到位。
7. 课题分离，不强行改变任何人
别人的事是别人的课题，我的情绪我自己负责。
8. 情绪闭环快，不堆积情绪垃圾
不爽就疏解、难过就释放，不让情绪在心里扎根。