📝我的情绪治愈记录| 001
关于为什么有的人从不内耗？
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朋友们，我们都应该要成为不内耗的人。
生活里总有一类人，从不纠结过往，不焦虑未来，活得通透又松弛，从来不会精神内耗。

不内耗的人，内心自带安稳的底气。
凡事不胡思乱想，不反复纠结对错，不讨好别人、不纠结流言；接纳自己的不完美，允许世事有遗憾，情绪懂得及时止损，遇事只解决问题，不消耗心情。

其实人生最不值的，就是自我内耗。
胡思乱想只会困住自己，过度思虑只会消耗身心。我们不必事事追求圆满，也不用在意他人眼光。

学着放宽心态，减少胡思乱想，专注自己的生活；放下执念，接受无常，做好当下每一件事。把时间留给自己，把情绪留给快乐，心简单了，生活就顺了，做一个清醒从容、向阳而生的人，好好爱自己，好好过生活。http://t.cn/AXJ4qheJ