#武术人##微博武术##济南洪式太极拳# 我说太极拳。。。
练习太极拳，动作虽然柔和舒缓，却连续不止，每个动作都是按照腰-肩-肘-腕-掌-指，或腰-胯-膝-踝-足-趾的方式，在意念的引导下由内而外、由大而小逐步推进的，人的神经系统和肌肉群都充分调动并协调起来，尤其是关节的运动，柔缓而有效率。 http://t.cn/R2WxYIA http://t.cn/AXJbhDrG