#医生回应女生把生姜当水果吃1天1斤#
每天一斤姜真的有些夸张，日常吃姜，3-10克就够了。用来食疗调理，10-30克也足够。每天1斤，说实话，胃肠承受力得是铁打的。

中医里生姜的常规用量很克制。《本草纲目》记载的内服剂量也就三五钱（约3-10克），即便是驱寒发汗的姜汤，一般也就30-50克切片煮水，煮完还得喝汤不是啃姜。

那吃姜要注意什么？

这几种人要慎吃：
1.阴虚火旺的：经常口干、手脚心发热、盗汗、便秘，姜性温辛，吃了火上浇油
2.热性体质的：怕热、容易上火、长痘、口苦，不适合
3.有胃溃疡、痔疮、肝病的，大量吃姜会刺激加重

✔时间有讲究：
早上吃姜助阳气升发，晚上吃姜容易兴奋影响睡眠。"早上吃姜胜补药"这话是有道理的。

烂姜绝对不能吃：
很多人觉得切掉烂的部分就行，其实不行。腐烂的姜会产生黄樟素，这东西有肝毒性，切掉表面也去不掉。

季节也看体质:
"冬吃萝卜夏吃姜"适合大部分人，但如果你冬天确实寒重，冬天吃姜也没问题，不必死守。

天津那位大姐体质对路，十年吃下来身体适应了，但普通人千万别照搬。好东西也得讲究量。