建议出门前不要过度准备，每次旅行之前都会不停地思索自己是否缺这缺那，是否忘带这忘带那，以至于产生焦虑的情绪！仔细想想，就算忘带了东西又如何呢！完全可以在旅行地购入！所以在此提醒自己：不要过度准备！忘带了某样东西也不会影响我的出行！允许自己偶尔准备不齐全！ ​