之前我一直在分享减肥日常

大概内容就是调整饮食结构，每顿先吃蔬菜再吃蛋白质最后吃碳水，然后控制一下量，不要吃撑了，也别吃宵夜。

现在来收个尾，我原定的减肥计划完成，从150斤上下浮动，到现在120斤上下浮动。

身体是一切基础，不要太瘦也不要太胖，健康就好[加油] ​