整理了一些快速进入学习状态的方法

1.坚持运动
2.学会先做计划
3.[5+1+1式上瘾学习法]
将一周分成三部分
周一到周五：狂学
周五晚+周六：狂欢
周日：复盘
4.提前设置好学习桌
5.避开完美主义，先做了再说
6.阶段性戒断手机
7.及时奖励机制 ​​​

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