最近吃了这么多垃圾食品，咖啡都要的全糖，竟然还掉秤了，不知道我以前养成的饮食习惯有多好，才能在我这么放肆吃的情况下依然保持良好的体重状态。如果我20岁体重维稳在90斤左右（88/92常态，基本都在90），那我30岁体重维稳在100斤我可以接受，95~98理想状态。我想看起来圆润一些~ ​