#精神科专家称年轻人急需养脑# 五一劳动节期间，上海市精神卫生中心主任医师乔颖在B站纪录片开放周活动中表示，在目前的信息环境下，大家可用纪录片等系统性、高质量的长内容对抗碎片化信息的冲击。

今年，“前额叶受损”变成了年轻群体中的流行用词，用以形容自身情绪失控、注意力涣散、记忆力下降等日常状态。这一说法虽然带有调侃意味，但一定程度反映了当代人长期处于高频信息刺激下的认知疲劳。

面对大脑超负荷的警报，“前额叶受损”这类娱乐化的自嘲只是释放情绪。真正的出路在于，像管理身体健康一样，主动进行科学、可持续的“大脑养护”。

乔颖表示，“大脑是人体最努力、最精密、也最脆弱的器官之一。当我们谈论“养生”，最先要照顾的，其实是我们的大脑。”观看纪录片是人们重建思维耐力，刺激前额叶和海马体，促进神经元连接的方式之一。

据悉，这是B站第五届纪录片开放周，此次活动B站对外开放超过3000部纪录片作品。过去一年，B站纪录片相关内容播放量累计超过123亿，总观看时长超5亿小时。 http://t.cn/AXJGFrby