宁静说，
​我这辈子最后悔的事，
​就是当年生完孩子，执意不坐月子！
​​那时候我在美国生产，受国外观念影响，又年轻气盛，压根不信老一辈说的产后禁忌，觉得全是迂腐的老规矩。
​​刚生完没几天，我身体还虚着，就敢直接用冰水洗澡，洗完头不吹干，直接出门吹风，怎么随性怎么来，半点养护都不做。
​​当时觉得自己身体好，啥事没有，还觉得这种方式新潮又科学，完全没把后果放在心上。
​​可天道好轮回，当年造的孽，十年后全成了身上的病根。
​​现在的我，怕冷到骨子里，跟个老人家一样脆弱。
​​夏天再热，空调开28度都觉得刺骨，必须裹着厚毯子才敢待在屋里，稍微吹一点冷风，关节就疼得难受。
​​手脚一年四季都是冰凉的，体质差到极点，吹风就感冒，阴雨天更是浑身酸胀，坐立难安。
​​以前我是天不怕地不怕的性子，如今被这产后落下的毛病折磨得没脾气。
​​上节目我也敢说实话，真的劝所有女生，别盲目效仿国外，东方人的体质真的不一样。
​​产后一定要好好坐月子，别拿年轻赌身体，等真的落下病根，再后悔就晚了，这份罪，真的没人能替！