【运动是有效的“降糖药”，但需按时服用】规律运动可提高胰岛素敏感性。推荐糖友每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车，可分5天进行，每次30分钟，而不规律或“突击运动”效果差，易引起血糖不稳定。#糖护士-科学管理糖尿病#
发布于 北京
糖护士-糖尿病管理专家
【运动是有效的“降糖药”，但需按时服用】规律运动可提高胰岛素敏感性。推荐糖友每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车，可分5天进行，每次30分钟，而不规律或“突击运动”效果差，易引起血糖不稳定。#糖护士-科学管理糖尿病#