【#金靖腰围瘦到60cm#】#金靖说减脂最关键是保暖和睡眠#5月1日，金靖@金九粒 发视频回应“瘦到认不出”登上热搜：“终于有一天所有人跟你说，不要再瘦了，你太瘦了，我只能说梦想成真了。我最近的确是瘦了，从102斤瘦到98斤，我只是瘦到98斤而已。做体测发现掉的都是脂肪，肌肉一点没掉，腰围从65直接变到60。”

另外，金靖还在视频中分享减脂经验：“去掉了有氧运动，无氧也没有以前做的那么拼命了。饮食上完全遵循中医的理论。还有最关键的是要注意保暖和睡眠。现在还穿着棉坎肩、羽绒服和大棉裤。最近一年半，自己在没有工作的时候，尽量9点就上床，最晚10点入睡。”@白鹿视频 http://t.cn/AXJq0YNo