力量训练真的比有氧复杂太多，之前有氧减肥只要少吃就行了。小唐对于力量训练的认识已经开始进入哲学阶段，以及力量训练之后，再也不能哪怕一天低碳高蛋白降重了，人会发疯。刚刚量臀围已经到了96，谁懂从1月的90到现在，我吃过多少苦。
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也不太记得了