没搞清楚这些，劝你先别入手番茄红素
1⃣️我发现很多人购买番茄红素是为了提高能力，但是番茄红素对这类是没有效果的，根据研究，其对提高蝌蚪质量、提高活力有着显著效果。
2⃣️低含量商家一般宣扬一天多粒，低含量的番茄红素是达不到人体对番茄红素的要求，反而会减弱吸收效果。但是要注意：根据13年版《中国居民膳食指南》指出，18mg每天是推荐摄入量，番茄红素吸收也是有上限的，太多的便会浪费掉，所以并不是越多越好。
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