过度依赖他人的情绪价值，是因为内心的匮乏感比较重。童年时期的你习惯于滞后自己的需求和感受，来避免家长的指责与攻击。你的心事比较重，缺少同龄人的活泼与冲劲，被家长和老师贴上文静懂事的标签，学习成绩也很好，但是你从内心深处讨厌这样的自己。

长久的情感忽视带来的阵痛并不会消失，你从其他关系中去找补，期待他人来填补你内心的空洞，总是逃避自己真正应该解决的问题，想要收集一定量的鼓励和支持再上路，然而这只是一种理想主义的状态，总是收集不够，因此总是留在原地，等到不得不去做的时候再出发，或者就这样算了。

他人的给予是一种随机的状态，并且很多时候不是无偿的，带着很多附加条件，这些条件或许并不能带着你向上，反而会把你拖垮，甚至失去原本就有的宝贵的东西。当你看不清自己存在的意义，就会有人替你去看清，从你的匮乏处下手把你吃干抹净，特别是在婚恋领域。

社会经验丰富的人反而会远离只会说好话的人，更多地用自己的眼睛去洞察，用实践去冲破屏障。想做什么就直接去做，不需要他人的肯首，更不需要全票通过。情绪价值是副产品，不是前置条件。

任何一种关系都不会承担你自身的因果，把更多的精力放在解决具体的事情上。匮乏感会在你不停地托举自己的过程中减轻，在这个过程中失去的只是一些旧有的屏障和阻碍。当你逐渐走向精神独立，就会有勇气去撕掉自己身上的标签，让自己活得更舒展与自在，也会更爱你自己。