耀骑100km挑战！6小时整完赛，还行，比关门时间提前了1小时。也不是最后二三十名😂今天海拔提升1118米，虽然以前爬过比今天还长的坡，更多的公里数。日常不限时间休闲骑和挑战赛还是不一样的。
喝了五瓶水，吃了四片面包，四根香蕉，一包干脆面，三片盐丸一根能量胶（太难吃了以后不吃能量胶）。
官方的照片我全在推车[捂脸]爬不动啊，爬不动，估计推了500米是有的。一路爬不动坡推车的胖小哥，小妹很羡慕我的音箱，一路嗨到飞起😂
心率控制不错，到了160就提示，我就放慢节奏。
爬坡累，下坡就爽，十几公里长大下坡，不敢敞开了，最高速度达到了58km/h，飞一样的感觉，相当刺激！哈哈上次这么快还是16年前。今天骑完感觉还有余力，就是骑行时间长了肩膀疼。
发布于 北京