我对抗坏情绪 抑郁的方法就是把当下发生的 任何不影响我生死的事情看淡
不把影响我情绪的事情放在我脑袋里 最重要的位置
这样想 就会好很多
但其实情绪上头那一刻 真的很难做到
我就只能在我乱七八糟 的情绪中 一地鸡毛的生活里 找到我心底最自洽的生活方式 让我变得舒服一点 能更接受一点
反正 不管什么样的人生 什么样的状态 只要我保证我内心的快乐大于难过 在我能够决定的状态下是快乐的 再不济 这是我认可的生活方式就行 这样我的生活才会一切慢慢变顺 才会越来越好
这几年 任何事 我都是这样不断给自己加油打气的
但是 我们一定！千万不要为难 痛苦的做事情 因为到头来就是在浪费时间的