和居家办公的朋友们强烈推荐番茄钟和时间轴

从二月份开始学着写工作记录，最开始只记录番茄钟（分享一个巅峰截稿日狂干了22个30min的纪录…）每天就这样写日计划，写日总结，写周期总结，以前我一天只能做一项工作，但是觉得特别耽误事，在三月开始试着列双任务计划成功完成了。并且在此期间我一个夜都没有熬！啊！量化工作后就可以知道怎么优化日程安排，也可以更好地间歇休息了🥹（以前经常不吃不喝连画好几个小时真的太伤身体）

在今年意识到以前只是凭本能在生活，但我想要做得更好做得更多…还有体会到照顾身体也是工作的一部分了

所以坚持其实也没这么难。

今天写完时间轴，再回看过去三个月，感觉可以更自信地向前推进了。因为我可以很确定自己没有虚度任何一天。

（前两年是istp的我今年再测已是intj