翻看十年前的记录,我那时候竟然可以配速不到5分30轻松跑10公里。跑了11年,一直不明白核心发力是什么感觉,学习自由泳才体会到了。
早上在沼泽地跑步,田园风光平淡动人。
发布于 法国
