一个补肝汤，肝血补到位，肝血补得好，眼睛好，睡眠好，筋骨也好了！

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补血的方子不少，但是补肝血，对于下面这几类人群，却是刻不容缓啊。
因为肝开窍于目，所以肝血不足的人呢，眼睛干，易流泪，视物模糊。
因为肝主魂，所以肝血不足的人呢，睡眠不好，特浅，明明睡了很久，却觉得没睡一样，就像一个充电器，明明充了一晚上电，但显示电量还不足呢。
因为肝主筋，所以肝血不足的人呢，身上的筋，非常的硬，做个体前驱，伸个腿，弯个腰，不但困难，而且容易发生疼痛，随着筋缩不但。
补肝汤：当归10克、熟地10克、白芍10克、川芎6克、酸枣仁6克、木瓜6克、炙甘草6克。

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1. 当归、白芍、川芎、熟地
不就著名补血圣药【四物汤】的组方嘛，自唐代创方以来，就是补血最常用的名方了。
说的补血，很适合女性，因为女性每月的例假姨妈期，都会周期性失血，所以及时补血，就不会变成后面的黄脸婆了。
当然不要以为四物汤是女人专用，只要失血过多，身体需要补血就可以适用。所以放在我们的补肝血汤，肯定是基础配置。

2. 酸枣仁
入肝胆经和心经。配合四物汤，可以有针对性地补肝血，修复肝血引起的失眠。
加强补血功力，所以能协助失眠不好的朋友，所以有一个中层药，就叫【酸枣仁丸】调理治疗睡眠不好的朋友。
3. 木瓜
对不起，这可不是你常吃的那个水果木瓜，这是药用木瓜，也叫宣木瓜是可以一味中药，专门用来调风湿关节筋骨问题的常用药呢。
这个药用木瓜，性酸涩，酸能柔肝，肝柔则筋柔。所以才让它和肝成为了朋友。而涩呢则可以让它们两个之间的这种友好的关系持续的久一些，言外之意就是让木瓜的药效更持久。
4. 炙甘草和白芍
是不是有点眼熟，对了，昨天推荐的柴胡舒肝丸，就介绍了这对CP组合，所以和肝有关系的方子，经常用到这两味搭档，最初可是医圣张仲景的名方【芍药甘草汤】，张仲景用它治筋脉挛急，腿脚抽筋，调理干涩的眼睛等十来种肝引起来的毛病呢。 
白芍，本身入肝经，养血柔肝，所以四物汤里的4大当家之一，可以组补血名方，和炙甘草又可以组一个调肝治筋的名方。
（文中方剂仅供参考如需使用请咨询专业医师）