有个非常重要常识：今年一定要少晒太阳（太燥，是燥火）。
也不是说完全不晒一点，但是今年要在阴凉的地方多呆着。
少去人多地方，尤其太阳比较大的时候，不扎堆。

今年不管是养生，还是补充维生素，都要少晒太阳。
今年最重要的养生是少吃，七分饱，早睡早起，多喝水。
不要像每年那样去晒背和太阳。
多养心，抄字帖，冥想，如果实在寂寞，听轻音乐。