经常按揉或拍打膻中穴可解开胸中郁结，有这类问题者，可每天拍膻中穴30~50下，力道以不痛为宜。

心中憋闷，气短，可以经常拍打膻中穴，可以改善肝气郁结于胸的状态。

肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，出现痰凝；或血行不利出现血瘀时，结节才会成形，固定一处。

所以说结节的形成，大多气结为先，痰凝、血瘀在后。

经常拍打膻中穴可以有效改善上焦结节问题。