更新5月（立夏至小满）的顺时应季食材~

🍆5月的蔬菜
黄瓜/茄子/豇豆/四季豆/红苋菜/沙瓤番茄/鲜豌豆粒/茭白/苦瓜/空心菜/仔姜/莴笋/生菜/油麦菜/小白菜/蒜苗/水芹/油菜
清炒凉拌蒸煮都好吃

🍈5月的水果
樱桃/桑葚/芒果/香瓜/荔枝/杨梅/蓝莓/枇杷
还有春菠萝，快下市了，最近再吃点儿

🦆5月的肉类
大小黄鱼/黄鲫鱼/仔鸭/河虾/鸡肉/螺蛳

🌿5月的干货
绿茶/绿豆/青梅/赤小豆/莲子/山药/芡实/乌梅/荷叶/金银花/薄荷/立夏蛋

⚠️5月过季的食物
春笋/香椿/草莓

⚠️5月仍算早熟的食物
西瓜（海南云南两广除外）/桃/李/葡萄/哈密瓜

五月，养心去火，清热利湿，增酸减辛，吃好睡饱，神清气爽地步入热烈又漫长的夏天 🫧