80%慢上坡＋逆风，没办法，我尽力啦[心]
一开始跟住了一个“旭康牛肉”的大哥，配速超稳定，6′20″左右，带我飞速跑完10㎞；然后遇到一个大上坡，我就跟不上了，自己慢慢—再慢慢—再慢慢跑哈哈哈哈哈，15㎞之后脚板痛到要放弃，哄自己走一段跑一段，完全没有配速要求，坚持跑完了最后几公里。
比我想象的要好。还有我亲爱的刘老师陪吃陪喝，是足够好的一天。
也会是足够好的新一岁[送花花]

生日快乐哈TT，希望你永远保持十八岁的勇敢，又拥有岁月沉淀给你的智慧；希望你的每一天都是足够好的一天[心]
另外我决定买点旭康牛肉带回家[哈哈]
#ZTT十八岁# #2026平凉崆峒半程马拉松#