【#假期警惕心脑血管疾病#】#五一#假期期间，情绪激动、睡眠不足、饮食失控，是心脑血管疾病的高危诱发因素，极易引发急性心梗、脑卒中、心衰等急症。 

节日聚餐频繁，高盐、高脂、高糖饮食摄入增加，加之饮酒过量、作息紊乱、活动减少，易导致血压波动、血脂升高、心率加快，进而诱发血栓形成或血管痉挛，引发心梗、脑梗等危重病情。

[星星]高危人群

高血压、糖尿病、冠心病患者
有中风或心梗家族史的人
长期吸烟、饮酒人群

[星星]预防方法

01按时规律服药
慢性病患者务必按医生指导按时按量服药，不可擅自停药。如要出远门，提前检查药量，确保节日期间药物充足。

02保持情绪平稳
情绪激动会使交感神经兴奋，短时间内造成血压骤升。亲友相聚从容相处，避免过度兴奋、争执动怒；高血压、冠心病患者尤其要避免大喜大悲。

03保证充足睡眠
人体血压和心率呈现明显的昼夜节律，睡眠剥夺可直接导致次日血压升高、心率加快。建议维持平日起床与入睡时间，至少保证每日6小时连续睡眠。

04坚持科学监测
高血压、冠心病、心衰患者，坚持每日监测血压、心率，保持指标平稳。血压异常波动、心悸胸闷时，及时休息并关注症状变化，避免小问题拖成大风险。
一旦出现心梗典型症状：胸痛、胸闷、大汗淋漓、呼吸困难；或脑梗典型症状：单侧肢体无力、言语不清、视物模糊、突发头晕等，切勿碍于过节隐忍硬扛，务必立即拨打急救电话。