想起前些年，我过过一段时间的好日子，写字、读佛经、喝茶插花，现在回想那段日子可真难得。因为我的成长史总是比较痛苦的，而那段时间，就是那样度过的。

近几年跟陀螺一样的旋转，缺少了滋养，身心开始上下左右的颠簸。好在有yoga，让我的小船不至于倾覆。不断的观察自己，调整节奏。

重新遭遇极限，是另一种练习。不要因为风浪就放弃航行。跌入谷底，有跌入谷底的好处，也只有坠入谷底，能赢得那个时刻，不然执念将不会结束，觉醒与新生亦将不会开始。

允许自己暂时颠簸，相信自己会以更成熟的方式进入更好的状态。yoga，继续。