小睡睡研究pdp情史_新浪新闻

绿茵厨房 26-05-02 19:56

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小睡睡阅读研究pdp情史（大雾）

发布于北京

楚霏琰：

#每天下班先睡一觉正常吗#如果身体感觉很疲惫，顺应身体的感觉睡一觉挺好的。不过下午6点钟左右小睡一会儿对身体是大有好处的哦。从中医角度看，下午6点左右（酉时，约17-19点）是肾经当令，此时小睡对身体非常好。因为肾藏精、主元气。经过白天活动，精气消耗，此时闭目养神，或者静卧15-20分钟，有

2026-01-07 12:50:10

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鋆言天下：

#白天小睡太多增加死亡风险# 这项由麻省总医院与拉什大学医学中心合作的长期研究显示，老年人在白天出现过长、小睡次数过多或习惯在上午小睡的情况，可能意味着更高的死亡风险。研究团队追踪了一千三百三十八名老年人，最长随访十九年，并使用腕戴式监测器客观记录他们的睡眠与清醒节律。结果显示

2026-04-29 08:01:44

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NaturePortfolio：

#一分钟OA论文故事# 【小睡闹钟：甜蜜的睡眠陷阱】你是否每天早晨都要和闹钟上演""再睡5分钟""的拉锯战？哈佛的最新研究告诉你：这个习惯可能正在偷走你的睡眠质量！虽然智能手机的""小睡""功能让很多人获得了短暂的赖床快乐，但科学表明，反复延迟闹钟会导致睡眠效率降低。然而这个习惯在全球成年人

2025-08-27 08:00:01

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蓝川血：

#全知读者视角[超话]##众独##广义众独# 《小睡》系列线上通贩🔛 ⌛️线上预售时间：4.15晚七点——5.15截止 🍑今日宜断更（⬅️有同名假店请以plq🔗为准） 🧱🌸抽2个人送all in全套⬅️ ✦INFO✦ 规格：20x20cm方本/内页292p 工艺：满版逆向/硬壳精装字数：17.8w（全公开篇目）随刊赠：

2026-04-10 20:03:07

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好睡时间睡得好：

那个那个👉👈可以转告一下大家我是小睡时间，我秽土转生了！虽然以后不怎么写了，但还是可以和大家一起玩的！

2025-06-06 14:16:57

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绿茵厨房：

757 小睡睡阅读研究pdp情史（大雾）

2026-05-02 19:56:40

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早睡再早起：

[兔子]小睡厨房

2025-03-31 13:26:37

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弗里达烧衣：

不知道为什么，只要一跟小睡说话，那种卖腐的感觉就浑然一体地流淌出来，怪不得马宁如此擅长，代了我产。

2024-09-10 20:18:23

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