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2026.5.2🍬X订阅更新
力量训练的另一个好处是，像我这种有点驼背的人，也能变得走路、站着坐着都更挺拔更有气场了，背也没那么容易痛了。
不过一定要用正确的方法训练哦，不然反而会更伤背更痛哈哈哈。
P.S. 我现在真的超喜欢自己的肩膀，看一眼都不累了55555