我觉得心力是需要锻炼和休养的，总结一下我常用的几个办法：第一，减少内耗，觉察并切断无谓的焦虑和自责，并且远离不断消耗你的人。第二，冥想与独处，清空缓存，听音乐也很有用。第三，定期复盘自己的初衷，无论工作还是生活，想想“为何而战”，为什么愿景在努力。分享一下你的办法吧？ ​