锻炼永远掌握尺度，昨天上超模机课，我算划水的，汗多了马上停下来歇会儿，就这稀稀拉拉的强度，心率和卡路里燃烧居然排第二。原因：我是小体格小基数，同样动作，心脏负荷更大。结论：锻炼不要攀比。
发布于 北京
财火妞妞
锻炼永远掌握尺度，昨天上超模机课，我算划水的，汗多了马上停下来歇会儿，就这稀稀拉拉的强度，心率和卡路里燃烧居然排第二。原因：我是小体格小基数，同样动作，心脏负荷更大。结论：锻炼不要攀比。