高血脂：不是油吃多，是“坏碳水”吃多#全民营养提升计划 ##全民慢病健康科普计划#
很多人血脂高，不是肉和油的问题，而是精米白面、甜饮料、零食吃太多。多余糖分在肝脏变成甘油三酯。把一半主食换成燕麦、红薯、杂豆，少吃添加糖，血脂更容易降下来。 ​