我们的疲惫，很多时候源于信息的洪流。我们以为刷手机是在放松，但不停歇地接收、判断、比较过量信息，只会让心一刻不得安宁，耗损大量心神。

这个假期，给自己设定一个 “无手机时段”。每天抽出 1-2 小时，放下手机，关闭电脑，让心远离信息的瀑流。去感受风的温度，花的香气，阳光的温暖，家人的陪伴。

当我们不再被外界的信息裹挟，才能真正感知当下的清净与美好。