爸爸的早餐和午餐：黄瓜拌干豆腐丝、虾仁蚝油娃娃菜、玉米饼、羊肚菌蒸蛋、无糖酸奶拌青汁[笑cry]
七点就醒了，贪了个回笼觉一觉睡到八点二十[允悲]
多亏我有个囤菜的小习惯，每日三餐很少提前定菜单，全看早上起床时间，再根据食材难易现琢磨，即兴安排老爷子的一日三餐～
今早随手搭配俩家常菜：黄瓜干豆腐丝拌个爽口小凉菜，仅剩的一颗娃娃菜配上虾仁简单清炒，只放蚝油和盐调味，清淡又鲜，也是老爸超爱吃的一口～
#老爸的控糖餐#
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