#中医腹诊竟摸出记者7年前生的闷气#
每天面诊，肝郁的女性十有八九
除了吃玫瑰郁灵膏，玫瑰花茶，拍八虚、疏通穴位之外，最重要是“调心”。

1、对事不对人，有事别憋着。
比如好朋友爱迟到，可以直接和她说，时间充裕你再约饭局，既然约了就彼此尊重，不能迟到。

2、如果你发现自己总是“挑刺”，看别人总不满，十句有七句话是负面的，大概率就是肝郁了，多出去户外运动晒太阳，多看绿色树木，多外出逛街购物🛍️，少刷小红书

3、臣服实验，关注当下，接受命运安排
最近看到樊登也推荐了这本书，大家可以去听听

4、用行动改变妄想
气郁的根源就在于光想不做。定个目标，比如减肥，比如健身，比如护肤，说干就干，忙起来就没时间妄想了。

总结：
人出生自带的心气，只够用到30-35岁
后半生的心气，要靠自我觉醒、自己打通、自我重塑。

超过40岁。
仍然能提得起劲，打扮自己，精进自己，
都是后天修行得来的。

#养面静心##藏在黄帝内经里的养颜经#