我最近一两周吃了维生素d3，也是和鱼油搭配着吃，除了这俩之外我还吃了祛湿轻和五色灵芝，我真的感觉我睡觉很沉很香，超级明显的感觉
我是上午随餐吃鱼油➕d3晚上吃另外两个
再吃1个月我就去医院检查下身体再决定要不要接着吃，就算是补剂也得分量，单吃鱼油倒没事，主要是有其他的三个补剂，还是要根据自身情况，不要跟着我学，你们最好先检查下身体情况再看适不适合哦！我不推荐任何产品了，我怕适合我的不适合你们，只是分享给你们对我有用的一些东西[嘻嘻]