从黄帝内经看人生四季，以女子为例：

7-21岁为春季，“女子七岁，肾气盛，齿更发长”，为水生木之初春。

“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，十四岁来月经，就像草木蕃盛茂密，欣欣向荣的仲春。

“三七，肾气平均，故真牙生而长极”，真牙长极，如草木开花结果，为春季尾声，人生的一个小高峰，为进入夏季做准备。

这十四年，即人生之青春，为一生打基础。黄帝内经提到的四季养生论同样适用于人生四季：

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春生之气应，养生之道也”。

春天万物都在生发，7-21 岁的人也应去顺应这种少阳之气，自由自在地生长和茁壮，不要怕犯错误。这股气是不能被打压的，所以重点在于勿杀生，生即生气、生机、生之意志，最大的放生即放过自己，孩子别对自己太过苛刻，顺应自己的天性，父母别对孩子太过打压，而应该支持扶持鼓励，此所谓“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。

21-35岁为夏季，“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，二十八岁，为女子人生之盛夏，万物菁华英秀到此盛极，二十八岁是最美丽成熟的时候，但盛极而衰。

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”

21-35岁重在拼搏进取，对外界事物保持浓厚的兴趣。“无厌于日”，换个角度讲，即不怕艰难险阻，勇往直前，把握人生最好的时节，使生如长夏之花，绚烂多姿。

35-49岁为秋季，女子五七阳明脉衰，三十五岁开始衰老，就像秋季落下的第一片叶子：

“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

秋季的重点在于清肃和收敛。人生之秋，是整理和收束的时候。收敛欲望，清理关系，该断则断。树木落叶，是为了气血内收，菁华内敛。如果还一味放纵欲望或者抓着不放，就违背了自然之道。

到了四十九岁，女子天癸竭，不能再生育，树木落下最后一片叶子，最后一颗果实被收藏，为进入冬季做准备。

49岁之后为冬季，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。”

冬天不是收敛欲望了，而是不要再扰动欲望。安静伏藏，平静地顺应人生节奏，接受一生像四季一样有枯有荣，不要强求，不要回顾，不要悲伤，既已享受过春夏的繁茂，也应该享受秋冬的冷清。人的一生就是这样不断轮回。