时光流转，岁月更迭，我们无可避免地直面着前所未有的挑战。在藏族医学的认知里，疾病被细致地划分为四百零四种，然而，如今我们所遭遇的病痛种类，又岂止于此？
当下，人们的身心正逐渐走向衰竭，身体的各个器官、五脏六腑都在经历着前所未有的异变。但与之形成鲜明对比的是，内心的贪念、痴愚、嗔怒等负面情绪，却如同夜空中永不陨落的星辰，充满着活力且肆意泛滥。
佛经之中，蕴藏着诸多清除烦恼的妙法良方。然而，我们却常常将自己置身事外，仅仅把清净身心当作一句空洞的口头禅，并未真正付诸实践。
彝族有一句经典的谚语：“羊不合群利于狼；人不团结利于敌。”这句话深刻地揭示了团结的重要性。修行亦是如此，倘若我们不追随高僧大德的指引，精进修行，反而以“唯我独尊”的傲慢心态独自行事，又怎能战胜那如“百战不倦、钢铁长城”般的烦恼及其背后的千军万马呢？唯有团结一心，在修行的道路上相互扶持、共同精进，我们才有可能斩除烦恼，实现身心的清净与解脱。
早安吉祥！
—— 尕哇降措